Clinical Suspension Training by GPC®

Σε ποιους απευθύνεται:

Η μέθοδος Clinical Suspension Training by GPC® είναι προσαρμοσμένη για φυσικοθεραπευτές, καθηγητές φυσικής αγωγής και λοιπούς επαγγελματίες στο χώρο της υγείας και της αποκατάστασης. Η προπόνηση με ιμάντες αντίστασης συνδυάζεται πολύ ωραία με άλλες ασκήσεις, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης (cross training).

Μετά το πρώτο στάδιο της αποκατάστασης, ένας ασθενής μπορεί να ακολουθήσει ένα πρόγραμμα άσκησης με ιμάντες αντίστασης, όπου η ένταση της άσκησης είναι μεγαλύτερη από το αρχικό ασκησιολόγιο. Η ένταση της άσκησης ρυθμίζεται ανάλογα με τις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου.

Η προπόνηση με αντιστάσεις είναι ιδανική για άτομα που θέλουν να αυξήσουν την καρδιοαναπνευστική και μυϊκή τους αντοχή, για άτομα με μυοσκελετικούς πόνους και για όσους κάνουν καθιστική ζωή και θέλουν σε σύντομο χρόνο να ενεργοποιήσουν το σώμα τους. Συνδυάζεται πάρα πολύ ωραία με άλλες μορφές άσκησης, όπως είναι το Clinical Pilates, ασκήσεις με λάστιχα και αλτήρες ή ασκήσεις με το βάρος του σώματος.

Για εκδήλωση ενδιαφέροντος μπορείτε να συμπληρώσετε την παρακάτω φόρμα:

ΦΟΡΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

Περιγραφή του Εκπαιδευτικού Προγράμματος

Στο εκπαιδευτικό εργαστήριο θα υπάρχει θεωρητική εκμάθηση και πρακτική εξάσκηση στα παρακάτω θέματα που αφορούν την αποκατάσταση:

• Πως και πότε χρησιμοποιούνται οι ιμάντες αντίστασης σε ένα πρόγραμμα άσκησης και αποκατάστασης;

• Πως εμπλουτίζεται ένα πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης με τη χρήση των ιμάντων αντίστασης;

• Πως αυξάνεται η τροχιά κίνησης των περιφερικών αρθρώσεων με τη χρήση των ιμάντων αντίστασης;

• Πως πραγματοποιούνται ασκήσεις σταθεροποίησης και κινητοποίησης της σπονδυλικής στήλης με τους ιμάντες αντίστασης;

• Πως μπορούν να γίνουν υποβοηθούμενες ασκήσεις με τους ιμάντες αντίστασης;

• Πως γίνεται η σταδιακή φόρτιση των άνω και κάτω άκρων στις ασκήσεις με τους ιμάντες αντίστασης;