Πρόγραμμα Σεμιναρίου

Σάββατο - Γνωρίζοντας το τραύμα

17.00-17.15 | Προσέλευση- καφές

17.15-17.30 | Συστάσεις

17.30-18.30 | Εισαγωγή: τι είναι το ψυχικό τραύμα; Είδη τραύματος- δραστηριότητα εντοπισμού προσωπικών τραυμάτων.

18.30-19.30 | Η λειτουργία του νευρικού συστήματος υπό τραυματικές συνθήκες- με απλά λόγια. Επιπτώσεις του ψυχικού τραύματος στην ψυχική και σωματική υγεία. Μετατραυματικές συμπεριφορές (trauma responses)- δραστηριότητα προσωπικής εξερεύνησης επιπτώσεων τραύματος.

19.30-21.00 | Ο εσωτερικός μας κριτής ως εμπόδιο στην επούλωση. Τρόποι επίδρασης- πλάνο αντιμετώπισης. Η προετοιμασία για την επούλωση. Συζήτηση- κλείσιμο του απογεύματος.

Κυριακή - Επουλώνοντας το τραύμα

10.00-10.15 | Προσέλευση- καφές

10.15-11.00 | Ομαδική συζήτηση για την εξερεύνηση των προσωπικών τραυμάτων. Αντιστάσεις, προβληματισμοί, τρόποι διαχείρισης.

11.00-12.00 | Καλλιέργεια αυτοσυμπονετικότητας- μια νέα γλώσσα. Δραστηριότητα εκμάθησης του αυτοσυμπονετικού self- talk.

12.00-12.30 | Επαναρρύθμιση του νευρικού συστήματος- τεχνικές.

12.30-13.30 | Αυτοφροντίδα για το τραυματισμένο εσωτερικό παιδί- τι είναι το re-parenting; Δραστηριότητα εντοπισμού αναγκών.

13.30-14.00 | Διαχείριση αντιστάσεων και εμποδίων στην αυτοσυμπονετική επούλωση.

14.00 | Λήξη σεμιναρίου.

Ημερομηνία και τοποθεσία διεξαγωγής

📅 Ημερομηνία: 09 & 10 Μαΐου 2026

⏰ Ώρες διεξαγωγής:

9 Μαΐου | 17:00-21:00

10 Μαΐου | 10:00-14:00

📌 Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στο χώρο του Clinical Pilates Institute®, Αγ. Γλυκερίας 7, Τ.Κ.11147 Γαλάτσι Αττικής.

Θέλεις να μάθεις περισσότερα ή να δηλώσεις συμμετοχή;

Συμπλήρωσε τη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος και θα έρθουμε σε επαφή μαζί σου!

💬Γλώσσα: Ελληνικά

🎯Απευθύνεται σε ανθρώπους που αναζητούν προσωπική επούλωση και για επαγγελματίες που θέλουν να εμβαθύνουν βιωματικά στην έννοια του τραύματος.

🪙Κόστος συμμετοχής: 130€

Early bird (έως τις 31 Μαρτίου): 110€