Περιγραφή του Εκπαιδευτικού Προγράμματος

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα διαρκεί 6 μήνες και αποτελείται από 5 επιμέρους ενότητες.

Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, οι συμμετέχοντες εκπαιδεύονται:

• στις βασικές αρχές και τη μεθοδολογία του Pilates.

• στο ασκησιολόγιο του Pilates Matwork και του μεγάλου εξοπλισμού (Reformer, Tower, Half Trapeze, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel και Spine Corrector).

• στην εφαρμογή του Pilates σε Ειδικές Πληθυσμιακές Ομάδες.

Pilates by CPI®

Matwork by CPI® Training

MW1 – Matwork 1 by CPI® (2 ημέρες, 16 ώρες)

• Εισαγωγή στις βασικές αρχές του Pilates.

• Εκμάθηση σωστής στάσης, αναπνοής και ενεργοποίησης πυρήνα.

• Θεμελιώδεις ασκήσεις στο έδαφος με επίκεντρο τη σταθερoποίηση και έλεγχο του κορμού.

MW2 – Matwork 2 by CPI® (2 ημέρες, 16 ώρες)

• Εμβάθυνση στην τεχνική των ασκήσεων Mat.

• Πρόοδος σε πιο επιβαρυντικές ασκήσεις και θέσεις.

• Ενσωμάτωση λειτουργικής κίνησης και ασκήσεων αντοχής.

MW3 – Matwork 3 by CPI® (2 ημέρες, 16 ώρες)

• Προχωρημένες ασκήσεις με αυξημένες απαιτήσεις σταθεροποίησης και ελέγχου του κορμού.

• Προσαρμογή του ασκησιολογίου Matwork στις κινητικές και λειτουργικές ανάγκες κάθε πελάτη.

• Σχεδιασμός ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων.

Reformer by CPI® Training

RE1 – Reformer 1 by CPI® (2 ημέρες, 16 ώρες)

• Γνωριμία με το Reformer και βασικές λειτουργίες.

• Ασφαλής καθοδήγηση αρχαρίων σε βασικές ασκήσεις.

• Ανάπτυξη σωστής τεχνικής με τη χρήση του Reformer.

RE2 – Reformer 2 by CPI® (2 ημέρες, 16 ώρες)

• Εμβάθυνση στην τεχνική των ασκήσεων στο Reformer.

• Προοδευτική αύξηση της δυσκολίας των ασκήσεων.

• Ενσωμάτωση λειτουργικής κίνησης και ασκήσεων αντοχής.

RE3 – Reformer 3 by CPI® (2 ημέρες, 16 ώρες)

• Διδασκαλία πιο προχωρημένων ασκήσεων και θέσεων.

• Προσαρμογή του ασκησιολογίου στις ανάγκες κάθε πελάτη.

• Σχεδιασμός ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων.

Pre & Post Natal Pilates by CPI® Training

PinP – Pre & Post Natal Pilates by CPI® (1 ημέρα, 8 ώρες)

• Εκπαίδευση κατάλληλου ασκησιολογίου Pilates κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Αντιμετώπιση προβλημάτων μέσω της άσκησης κατά την κύηση.

• Αποκατάσταση μετά τον τοκετό και διάστασης ορθού κοιλιακού.

Pilates in Elderly Population by CPI® Training

PinEP – Pilates in Eldery Population by CPI® (1 ημέρα, 8 ώρες)

• Προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο για άτομα της τρίτης ηλικίας.

• Άσκηση στην τρίτη ηλικία αναλόγως των σωματικών αναγκών τους.

• Αντιμετώπιση παθολογιών που εμφανίζονται συχνά σε ηλικιωμένους.

Big Equipment by CPI® Training

BE – Big Equipment by CPI® (2 ημέρες, 16 ώρες)

• Εκπαίδευση στον εξοπλισμό Tower, Half Trapeze, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel και Spine Corrector.

• Βασικές και προχωρημένες ασκήσεις.

• Συνδυασμός όλου του μεγάλου εξοπλισμού (+Reformer) στον σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης.

Upcoming Dates

Θέλεις να μάθεις περισσότερα ή να δηλώσεις συμμετοχή;

Συμπλήρωσε τη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος και θα έρθουμε σε επαφή μαζί σου!

Δικαίωμα συμμετοχής

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν επαγγελματίες στο χώρο της άσκησης.

Στους συμμετέχοντες χορηγείται υλικό για κάθε ενότητα, καθώς και demo μαθήματα.